Hoe stop ik met roken?

Hoe stop ik met roken?

Roken creëert een lichamelijke verslaving, maar ook een psychische afhankelijkheid. Je huid, tanden en adem worden aangetast. Roken kan longkanker en problemen met hart- en bloedvaten veroorzaken.

Passief roken – andermans sigarettenrook inademen – kan ook longkanker veroorzaken.

Regels omtrent tabaksverkoop en rookruimtes

  • Tabaksproducten mogen niet verkocht worden aan -16-jarigen
  • Reclame voor tabaksproducten is verboden
  • De verpakking moet waarschuwen voor de schadelijke gevolgen
  • Roken op openbare plaatsen, zoals in scholen of treinen is verboden
  • Het is verboden om te roken op de werkvloer, uitgezonderd sommige horecazaken

Neem een duidelijk besluit als je wilt stoppen. Heb je hulp nodig, ga dan na welk hulpmiddel het beste bij jou past.

Advies krijg je bij de huisarts, tabakoloog of gratis bij de tabakstoplijn: 0800 111 00

Bron bericht: www.jongerengids.be